В статье рассказывается о важности грудных мышц в бодибилдинге, их структуре и функциях. Описываются особенности тренировки груди и ее связь с трицепсами. Дается совет не перегружать грудные мышцы на каждой тренировке и не ставить их в один день с тренировкой трицепсов.